HOME >> カフェスローに集う:イベントカレンダー



          イベント一覧へ→

アロマ・ボディコンディショニング<秋冬講座>

 

\ぜひお気軽にご参加ください/

 

体からのメッセージ聞こえていますか?

 

不調快調 天気のように体の調子も日々変わります。
体と話をすることで、その日の一番いい状態にしてみるのはどうでしょう?
カイロやマッサージで人の手によって元気になるのも良いですが、

体って素晴らしい自動調整する能力を持ってるんです♪
体が本来持つ力を植物の力(アロマ)に助けてもらいながらひきだしてみませんか?

 

■開催日とテーマ

神無月:風邪の予防のストレッチ エアミスト

10月11日(水)10:00~11:30

10月29日(日)15:30~17:00

 

霜月:冷え防止エクササイズ  バスソルト

11月29日(水)10:00~11:30

 

師走:新年を気持ちよく迎えるためのセルフケア マッサージオイル

12月27日(水)10:00~11:30

 

詳しくはこちら

                             

■参加費

3000円(教材費込)

*教材アロマバスソルトの準備のため、前日16:00までにご 予約お願いします。

 

■服装/持ち物

リラックスできるもの(着替えスペースがあります。) /靴下

       

■ご連絡 

小さなお子様のご同伴可能ですが、静粛な空間が前提となります。お子様連れの場合、予めご連絡下さいませ。

■ご予約・お問合せ

講師奥田まで 

090-8487-0050 /junko2005@me.com

 

■講師プロフィール

Junko Okuda
www.junkookuda.com
ボディコンディショニングインストラクター
プライベートからグループレッスンまで、自身のアトリエ、カルチャーセンター、スポーツクラブなど国内外でクラスを提供。体の中だけでなく周りの人と自然と社会を循環させることを願いクラスを提供中。

 


アロマボディコンディショニング?

 

 

痛みがあったり不調を抱えている時 動かすべきか  休ませるべきか迷う事ありませんか?

また、痛みがあるとき他の部位に原因があったことありませんか?

 

例えば 膝、膝自体に問題があることもありますが、股関節 腰 内臓が原因であることもあります。

そして 動かしたほうが循環が良くなり回復が早いことも その逆もあります。

 

アロマボディコンディショニングは 現在の体と対話することで 今からだが本当にしてほしいことを知り 今の体をご自身の力で最良の状態にしてあげるものです。

 

激しい運動ではなく ヨガやフェルデンクライスなどに近い体を調整するものです。痛め ているところのある人も元気な人も参加可能です。体を内側から整 え(骨格 筋力 エネルギー調整)体が本来持つ可能性を最大限に引き出します。 決まった型や動きにはめ込まないで体のメッセージに従って動かし 整えていきます。

今日の心と体が一番いい状態になる事を目的としています。

 

講座を楽しめる人

体で感じることが好きな人。

ダメージを抱えている人。

体と向き合いたい人。

良いエネルギーで体を満たし周りの人までハッピーにしたい人。

からだが本来持つ感覚を研ぎ澄ますものなので、 クリエイティブ系のお仕事をされている方

クリエイティブに楽しく日々を過ごしたい方にもオススメです。

 

講座内容

)Ч疝

呼吸法

セルフマッサージ

た欧疹態でのエクササイズ ストレッチ

ノち上がって動いてみます。体を循環させる緩やかなもの