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アロマ・ボディコンディショニング

 

\ぜひお気軽にご参加ください/

 

体からのメッセージ聞こえていますか?

 

不調快調 天気のように体の調子も日々変わります。
体と話をすることで、その日の一番いい状態にしてみるのはどうでしょう?
カイロやマッサージで人の手によって元気になるのも良いですが、

体って素晴らしい自動調整する能力を持ってるんです♪
体が本来持つ力を植物の力(アロマ)に助けてもらいながらひきだしてみませんか?

 

5月のアロマボディコンディショニング

 

気温の振り幅の広いこの春皆様いかがお過ごしでしょうか?

だるい日もあれば軽やかな体の日もある。

生きてればこその振り幅ですね!

 

さて、5月はウェストよりちょっと上の部位にフォーカスを当てます。

この部位がもたっとしてくると

体が重いと感じるり、気持ちが下がり意味と感じたりしやすい。

すっきりしていると体も気力アクティブに!

コアトレーニングでも重要な部位です。

梅雨の前に体も気持ちも軽やかにしてあげましょう!

 

今月は平日のみ1回の開催でごめんなさい。

6月は平日日曜日の両方の予定です。

 

開催日時 2017年5月31日(水)12:00〜13:30

参加費 3000円(教材費込)

    今月の教材バスソルトの準備のため前日16:00までにご予約お願いします。

服装 リラックスできるもの(着替えスペースがあります。)

 

*静かにできる小さなお子様はご同伴可能です。お子様連れの場合あらかじめご連絡くださいませ。

ご質問はお気軽に!junko2005@me.comまで。


 


■開催日時:2017年5月24日(水)10:00〜11:30  体を動かしながら整える(体に動きを加えながら調整)

         5月31日(水)12:00〜13:30 体の調整、体の声を聞く(優しい体の調整)

 

■場所:カフェスロー別館2階・ワークショップスペース

 (『こどもパン』右脇の階段を上がります)

 

■参加費:3000円(教材費込)

(今月の教材エアミストの準備のため前日16:00までにご予約お願いします。)

 

■服装:リラックスできるもの(着替えスペースあります)

 

*静かにできる小さなお子様はご同伴可能です。お子様連れの場合あらかじめご連絡くださいませ。

ご質問はお気軽に!junko2005@me.comまで。

 

 

■主催者プロフィール:

 

 

Junko Okuda
www.junkookuda.com
ボディコンディショニングインストラクター
プライベートからグループレッスンまで
自身のアトリエ カルチャーセンター スポーツクラブなど
国内外でクラスを提供。
体の中だけでなく周りの人と自然と社会を循環させることを願いクラスを提供中。

 

■ご予約・お問合せ

090-8487-0050

junko2005@me.com 奥田

 


アロマボディコンディショニング?

 

痛みがあったり不調を抱えている時 動かすべきか  休ませるべきか迷う事ありませんか?

また、痛みがあるとき他の部位に原因があったことありませんか?

 

 例えば 膝、膝自体に問題があることもありますが、股関節 腰 内臓が原因であることもあります。

 そして 動かしたほうが循環が良くなり回復が早いことも その逆もあります。

 

アロマボディコンディショニングは 現在の体と対話することで 今からだが本当にしてほしいことを知り 今の体をご自身の力で最良の状態にしてあげるものです。

 

激しい運動ではなく ヨガやフェルデンクライスなどに近い体を調整するものです。痛めているところのある人も元気な人も参加可能です。体を内側から整え(骨格 筋力 エネルギー調整)体が本来持つ可能性を最大限に引き出します。 決まった型や動きにはめ込まないで体のメッセージに従って動かし整えていきます。

今日の心と体が一番いい状態になる事を目的としています。

 

講座を楽しめる人

体で感じることが好きな人。

ダメージを抱えている人。

体と向き合いたい人。

良いエネルギーで体を満たし周りの人までハッピーにしたい人。

からだが本来持つ感覚を研ぎ澄ますものなので、クリエイティブ系のお仕事をされている方

クリエイティブに楽しく日々を過ごしたい方にもオススメです。

 

講座内容

)Ч疝

呼吸法

セルフマッサージ

た欧疹態でのエクササイズ ストレッチ

ノち上がって動いてみます。体を循環させる緩やかなもの