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『 ココロとカラダを元氣にする整体ヨーガ教室 』 〜自然治癒力を引き出す

毎月第1,2,3火曜日13:00〜14:30/14:45〜16:15 

●ヨーガ・セラピー(ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ)に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた内容です。体をゆるめ、かつ活性化。激しい動きはないので、どんな年令の方でも安心して参加できます。

●根本的な健康づくりは、内側から輝く、美しい心身を作ることにもなります。適正な体重、美しいプロポーション、アンチエイジングなどにも有効です。

●深い呼吸と、リラクゼーション法を身につけます。脳や神経、心をリラックスさせることで、慢性的なコリやストレスを解消します。体質改善に効果的です。

●季節ごとのセルフケア、免疫力を上げる生活習慣、2人一組の整体法など、日常でできる健康法をお伝えします。

・日  時:毎月第1,2,3火曜 13:00〜14:3014:45〜16:15
 ※該当の火曜日が祝日の場合は、別週に振替になる場合があります。
  詳しくは講師までお問い合わせください。

   *時間が変更になりました(2016年5月より)

・参加費:体験参加1000円、月3回4000円
・場所:カフェスロー別棟2階ワークショップスペース
・持ち物:ヨガマット又はバスタオル
・講 師:谷口淳(たにぐちじゅん)
・申込&問合せ先:「整体ヨーガの会 谷口」
  電話:04-2994-1383 / メール:seitaiyoga@vivid.ocn.ne.jp
  ★参加時は事前にご連絡ください。
・備 考:動きやすい服装でご参加ください。

・講師プロフィール:谷口 淳(たにぐちじゅん)

1969年生まれ。「自然バランス整体院」「整体ヨーガの会」主宰。整体師。日本ヨーガ療法学会会員。インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター。NPO法人気功協会会員。NPO法人氣道協会会員。元市役所勤務。当時は障がい者のケースワーカー、健康づくり研究プロジェクト等に従事。現在妻と共に、娘(1歳)の子育て奮闘中。
好きなこと・・・緑の多いところにいること。お気に入りのカフェで、のんびり読書にふけりながら飲む一杯のコーヒー!  ウェブサイト