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クリスタルヨガ「ベーシッククラス」

第2・第4火曜日

10時30分~11時30分

 

 

 

やさしい動きと呼吸法で、

心身のバランスを整えるレッスンです。

体が硬くても心配ありません♪

 

初めての方から、経験者まで どなたでもご参加いただけます。

(安定期以降の妊婦さんもOK!子連れ参加希望の方は、小金井クラスへどうぞ!)

 

>>Crystal Yogaホームページはこちら

 

特に、以下のように思っている方におすすめです☆

 

◆リラックスしたい。緊張をゆるめたい。

◆心を落ち着かせたい。穏やかな心になりたい。

◆安定した美しい姿勢になりたい。

◆自分をよく知り、自信が持てるようになりたい。

◆体の中を感じる力(内観力)を身につけたい。

◆自分で不調をなおせるようになりたい。

◆感情に振り回されず、本来の自分でいられるようになりたい。

 

コツは、焦らず、気長に続けることです。

少人数のクラスで、お一人お一人を丁寧にサポートしますのでお気軽に何でもご相談ください!

 

モチベーションキープ、疑問解消のためメールサポートも行っています(無料)

 

■日時

第2・第4火曜日10時30分~11時30分

 

■参加費

2回券 3000円(2か月有効)

1回券 2000円

初回体験 1000円

 

■場所 カフェスロー別棟こどもパン2階ワークショップスペース(畳のお部屋)

 

■持ち物 

ヨガマットまたはバスタオルなど敷物

冷える方は5本指靴下、ショールなど。   
動きやすい服装でご参加ください。(着替えスペースあり)

 

■予約・問い合わせ

yogaft@gmail.com

 

■講師

須田きよえ 

ブログ  http://ameblo.jp/yoga-sun/

HP https://yoga-crystal.amebaownd.com/

 

 

Crystal Yogaインストラクター 

ホリスティックセラピスト 

元看護師

2004年からヨガ教室を開催しています。

(当クラス以外にも、子連れクラス、瞑想クラス、

個人レッスン、インストラクタ−養成も開催中。)